Ateliers respiration & bain froid pour séminaires et événements pro

Atelier Respiration et bain froid

Boostez le bien-être et la performance de vos équipes

Les ateliers liés au bien-être au travail ont un impact majeur sur la gestion du stress, la cohésion de groupe et la prévention de l’épuisement professionnel. La team Ice Boost, vous propose des ateliers Respiration & Bain froid, pour booster le bien-être et la résilience de vos équipes et comités de direction.

Une expérience immersive pour vous reconnecter

Au quotidien, vos équipes jonglent entre :

les décisions à prendre sous pression
la charge mentale croissante
le besoin de rester concentrés et efficaces sur le long terme

❌ Résultat : fatigue chronique, dispersion et stress gagnent du terrain et mettent en péril la pérennité de votre entreprise.

Et si vous offriez à vos collègues un outil concret pour reprendre le contrôle tout en veillant à leur bien-être ?

✅ Ice Boost vous propose des ateliers respiration & bain froid pour animer vos séminaires, réunions de comités de direction ou encore masterminds.

Respiration & bain froid : 2 formats d'atelier

Chaque séminaire est différent. C’est pourquoi nous vous proposons 2 options modulables selon vos contraintes. Vous pouvez les intégrer aussi bien en lancement de journée, créneau post-conférence ou temps fort de teambuilding.

Atelier Ice Breaker (2h)

➡️Introduction aux impacts de la méthode sur la gestion du stress et la performance
15 min

➡️Pratique guidée de respiration
30 min

➡️Immersion dans un bain froid Ice Boost
1h15 pour le groupe - comprenant les temps d'échange

Nombre de participants : 8 maximum

Atelier à la carte

Nous adaptons notre intervention selon la configuration du groupe et de l'événement.

Exemples d'événements : accompagnement au bain froid pour une journée bien-être en entreprise, un événement sportif...

➡️Devis sur mesure

“Je n’aurais jamais pensé que 2 minutes dans un bain à 8°C pouvaient m’apporter autant de clarté mentale.”

Jade - Atelier Ice master - Avril 2025

Votre événement en 4 étapes

Organiser un atelier Respiration et Bain froid avec Ice Boost, c’est simple et rapide. Nous planifions ensemble une expérience clé en main pour votre équipe ou vos invités. Côté logistique, on s'occupe de tout : du matériel au déroulé, pour une intervention efficace, encadrée et mémorable.

1/ Faites votre choix !
Vous nous adressez votre demande de devis avec les informations suivantes :
Atelier choisi
Date et lieu
📱 En cas de doute, nous vous conseillons sur le choix de votre atelier. Contactez-nous au 06 59 60 95 55
2 / on vous répond sous 72h
Après étude de votre demande d'atelier, nous vous contactons pour découvrir votre entreprise, comprendre vos enjeux et valider le programme.

Après acceptation du devis, vous recevrez un contrat de prestation de service
3/ Le Jour J ou la veille
Selon le créneau horaire choisi, nous installons le matériel la veille ou le jour J
L'atelier respiration et bains froids est animé par Joaquim Manuel

⚠️ Un accès à un point d'eau et une prise de courant sont requis
4/ Après l'événement

Bonus : on vous envoie un compte-rendu écrit à intégrer à votre bilan RH ou démarche QVCT

Il vous accompagne sur vos événements

Joaquim Manuel accompagne les entreprises dans l’adoption de rituels puissants pour renforcer la résilience mentale et améliorer la gestion du stress.

Cofondateur d’Ice Boost, il anime les ateliers respiration & bains froids à destination des dirigeants, managers et collaborateurs sous pression.

Formé à la méthode Wim Hof® à travers le cours Fondamentaux, Joaquim a développé une pratique approfondie autour des 3 piliers de la méthode : respiration consciente, exposition progressive au froid, engagement corporel et mental.

Aujourd’hui, il transmet ces outils de manière accessible, encadrée et sécurisée, pour permettre à chacun de reprendre le contrôle sur son niveau d’énergie, son stress et sa capacité à performer.

Contacter Joaquim