Le Club Ice Boost

Un accompagnement à la hauteur des sensations.
Un professionnalisme à la hauteur du projet.
Une expérience que nous devrions tous vivre.
Je recommande vivement

C’est avec une petite appréhension que j’ai tenté mon premier bain froid lors d’un séminaire. Au préalable, Joaquim nous guide avec des exercices respiratoires pour préparer notre corps et notre esprit.
Debout devant le bain, je n’ai aucune peur, je me focalise sur ma respiration. Mon corps est calme et, grâce à la puissance du souffle, je parviens à rester 2 minutes et 30 secondes dans une eau à 8°C. Après les 30 premières secondes d’adaptation, je ressens un grand bien-être à l’intérieur de mon corps, un profond calme m’envahit. J’en ressors avec une belle énergie, sans trembler de froid, mais plutôt reboostée pour ma journée.
Tout au long de l’atelier, Joaquim et Anne-Sophie vous accompagnent en apportant des explications. Je renouvellerai cette immersion et la recommande vivement.

Une expérience enrichissante, pleine d'enseignements...Un moment de lâcher prise avec un moral d'acier ! A renouveler !
Un profond merci aux deux accompagnants de la société Ice Boost, Anne-Sophie Hélias et Joaquim Manuel, pour les différents temps : préparation et mise en condition, soutien pendant l'immersion et l'après bain...Le tout avec bienveillance et une écoute attentive.

Le challenge est de taille mais avec l'accompagnement très professionnel de Joaquim, tout se déroule de façon très naturelle ! Une belle expérience de dépassement de soi et une vraie sensation de légèreté et bien-être à la clé ! Merci!

Une super expérience, que je voulais tenter depuis longtemps. J'appréhendais mais les exercices de respiration donnés par Joaquim préparent le corps et le mental. Finalement, j'ai pu rentrer dans le bain à 8°C et y rester assez longtemps pour en ressentir les bienfaits ! Beau challenge et sentiment d'accomplissement ! Ça donne envie de recommencer. Merci à Anne-Sophie et Joaquim pour cette opportunité !

J'ai eu la chance de participer à un atelier bain froid à 8 Degré cela a été vraiment une très bonne découverte en commençant par les exercices de respiration, explications puis bien entendu l'immersion. On est parfaitement accompagné et on en ressort vraiment booster,.plein d' énergie et à la fois très posé. Je recommande vivement

Très chouette expérience de bain froid lors d'un séminaire : j'ai beaucoup apprécié la préparation, les explications et bien sûr les sensations de cette plongée en eau froide. Les effets ont été doubles : une sorte de nettoyage juste après le bain et une grande énergie dès le lendemain. Merci !

Super expérience avec un encadrement très agréable et bienveillant. Merci à l'équipe Ice Boost pour cet d'atelier. A refaire!

Une expérience incroyable, on passe par toutes les émotions, inquiétudes, stress, confiance, fierté… Je recommande vivement Ice Boost pour leur connaissance et leur accompagnement sur le bain froid.
Ils sont bienveillant et à l’écoute de chaque personne

Cet atelier d'initiation au bain froid s'est super bien déroulé. Merci beaucoup a Anne-Sophie et Joaquim pour cette belle expérience. Je recommande fortement.

Expérience incroyable !!!!
Après une très bonne préparation mentale et physique, nous en apprennent déjà beaucoup sur nous-mêmes, nous avons fait le  « grand » bain.
Expérience extrême mais Joaquim nous accompagnent à chacun Instant afin de rendre l’expérience complètement accessible.
Ce fut un réel dépassement de soi …..surtout pour moi 😅.
Dépassez vos peurs foncez et vivez cette expérience incroyable
Je recommande ….. chaleureusement 😊

Très belle expérience de bain froid. Une appréhension au début puis finalement de bonne sensations grâce aussi à une bonne préparation en amont. Les bienfaits se font vite ressentir.